La motivazione è ciò che ti fa iniziare.
L’abitudine è ciò che ti fa andare avanti.
In Train Total, tutto ciò che facciamo da cima a fondo è della massima qualità per assicurarci di
essere attrezzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di uno stile di vita sano e in forma.
L'applicazione pratica della scienza dello sport per migliorare la qualità del movimento.
Cardio ti rende più efficiente nel fornire ossigeno al resto del corpo.
Migliora la tua libertà di movimento e riposa in modo che il tuo corpo possa riprendersi e diventare più forte.
Seguire una dieta equilibrata può aiutarti a ottenere gli elementi necessari per alimentare il tuo corpo.
Segui il nostro team di trainer professionisti o esercitati in modo sicuro e ottieni i migliori risultati possibili.
La nutrizione di ogni atleta inizia con un’alimentazione di base decente. Combinare alimentazione ed esercizio fisico può essere piuttosto difficile per la maggior parte delle persone. Cosa mangiare per mantenersi in forma? Scopri l’elenco delle ricette che abbiamo preparato per te.
Molte persone sono riluttanti ad andare in palestra per la prima volta e iniziare effettivamente ad allenarsi. Ma in realtà non è così difficile come sembra, e ti diremo come sarà probabilmente quella prima volta che andrai in palestra…
Per una routine completa dovresti allenarti, mangiare in modo sano e tenerti informato su tutto ciò che esiste per far evolvere il tuo stile di vita.
